19.95 € voor een jaar lang downloaden van alle muziek en cursussen



Voor je gezondheid, je conditie, je gewicht, je looks, ...


Met BeatRunning Loop je in geen tijd, 5 km ... en verder.


Afwisselend wandelen en lopen: het wérkt.


Met Nederlandstalige begeleiding van Veerle




Week 1

Beluister hier een kort overzicht van week 1



Loop schema Week 1


Lopen: 1 min (snelle muziek),


Wandelen: 2 min (trage muziek),


Dit 6 maal na elkaar,




Week 2

Beluister hier een kort overzicht van week 2





Loop schema Week 2


Lopen: 2 min (snelle muziek),


Wandelen: 2 min (trage muziek),


Dit 4 maal na elkaar,




Week 3

Beluister hier een kort overzicht van week 3





Loop schema Week 3


Lopen: 3.30 min (snelle muziek),


Wandelen: 1.30 min (trage muziek),


Dit 4 maal na elkaar,




Week 4

Beluister hier een kort overzicht van week 4





Loop schema Week 4


Lopen: 5 min (snelle muziek),


Wandelen: 1.30 min (trage muziek),


Dit 4 maal na elkaar,




Week 5

Beluister hier een kort overzicht van week 5





Loop schema Week 5


Lopen: 7 min (snelle muziek),


Wandelen: 1.30 min (trage muziek),


Dit 3 maal na elkaar,




Week 6

Beluister hier een kort overzicht van week 6





Loop schema Week 6


Lopen: 9 min (snelle muziek),


Wandelen: 1.30 min (trage muziek),


Dit 3 maal na elkaar,




Week 7


Beluister hier een kort overzicht van week 7





Loop schema Week 7


Lopen: 12 min (snelle muziek),


Wandelen: 1.30 min (trage muziek),


Dit 2 maal na elkaar,




Week 8


Beluister hier een kort overzicht van week 8





Loop schema Week 8


Lopen: 15 min (snelle muziek),


Wandelen: 1.30 min (trage muziek),


Dit 2 maal na elkaar,




Week 9



Week 9


30 Minuten lopen

Kies een mix uit de "loop Muziek"





19.95 € voor een jaar lang downloaden van alle muziek en cursussen


Voor je gezondheid, je conditie, je gewicht, je looks, ...


Met BeatRunning Loop je in geen tijd, 5 km ... en verder.


Een duwtje in de rug


Alle begin is moeilijk. Maar met BeatRunning loop je in geen tijd vijf kilometer en verder. Op het juiste ritme.



Voor je gezondheid, je conditie, je gewicht, je looks, … Iedereen heeft zijn eigen reden om te lopen. En iedereen kán het. Ook jij! De BeatRunning-mixen helpen je daarbij. Op de maat van de muziek verbeter je spelenderwijs je conditie.


Op het ritme van de muziek


BeatRunning krijgt je in beweging zonder dat je te hard van stapel loopt.

En houdt je in het juiste tempo, met de ideale beat. Elke week loop je een stukje verder.



Een week niet trainen? Geen probleem. Het schema is superflexibel.

Gewoon even terugspoelen en alles loopt weer gesmeerd.


Negen mp3-mixen voor negen weken training.


Voor elk trainingsniveau zijn er afzonderlijke soundtracks,

Snelle muziek betekent: lopen. Daarna wordt er gewandeld.



De BeatRunning-muziek stuwt je - training na training - voort naar de magische vijfkilometergrens. De beats geven het ideale wandel- en looptempo aan.

Download de mixen naar je mp3-speler en ... loop!


Hoe werkt het? 


25 Redenen om te lopen


Zij hebben het geprobeerd …


“Ik was al een paar keer begonnen met hardlooptrainingen. Maar na enkele weken was ik het meestal beu.

Tot ik BeatRuning probeerde. Nu jog ik zonder problemen 5 kilometer in 30 minuten. De muziek geeft me vleugels.”

Filip Loeys


“Wandelen afwisselen met hardlopen: het werkt écht. En ik hoef me niet meer te ergeren aan het onhandige geklungel met een chronometer in de ene en een loopschema in de andere hand."

Nathalie Charles


“Ik jog al vier weken met BeatRunning op mijn mp3-player. ’t Is zalig. Gewoon de muziek volgen. De rest gebeurt vanzelf.”

Eddy Vermeulen



Voor slechts 19.95 € mag je een jaar lang alle Muziek en Cursussen Downloaden


Na betaling ontvang je een email met je paswoord voor toegang tot de download pagina.


Betaal met Ideal

Enkel voor Nederland

Betaal met paypal/visa



Leden krijgen toegang tot volgende downloads.


Alle cursussen en Mp3 muziek op deze site.

Een jaar lang gratis updates en nieuwe loopmixen.